動かさないと固まる？
五十肩で一番耳にするのは「肩・腕動かさないと固まる」
ではないでしょうか？
この表現は正しくアリマセン！！
五十肩痛みの強さはサマザマですし
急性期 慢性期 回復期どの時期に動かすかにより五十肩が返って悪化することも
正しい時期に、適切な強さで行う 五十肩の体操の見極めには
「問診・可動域テスト・筋力テスト」必要です。
五十肩で固まる人は固まるし
肩が固まらない人は、動かさなくても固まりません。
激しく痛みを感じる５０肩の急性期や
動かすと痛みを感じる慢性期の50肩で
無理をして痛みを感じるぐらいに動かしている人は
五十肩をこじらせています。
五十肩は固まる？結論
動かす時期を間違えると、体操・リハビリだと思い
行っている動作で五十肩悪化させていることも
固まるかどうかは、個人差が大きい
一概に動かすから固まらない
動かさないから固まるという単純なものではない